Apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan suara

Ketika seseorang kehilangan suaranya, itu biasanya karena peradangan kotak suara, atau laring. Dokter menyebut radang kotak suara laringitis. Mengistirahatkan suara, menghindari iritasi, dan berpotensi menggunakan obat resep semua dapat membantu.

Laringitis akut adalah peradangan laring jangka pendek yang biasanya akan sembuh tanpa pengobatan tetapi dapat berlangsung beberapa minggu. Suara berlebihan, infeksi saluran pernapasan atas, atau iritasi parah akibat asap dan polutan lainnya dapat menyebabkan radang tenggorokan akut.

Laringitis juga bisa menjadi kronis dan bertahan lama. Refluks asam, alergi, merokok, dan beberapa infeksi dapat menyebabkan laringitis kronis.

Artikel ini akan membahas cara seseorang dapat mendapatkan kembali suaranya lebih cepat dan kapan harus pergi ke dokter.

Istirahatkan suaranya

Ketika seseorang menderita radang tenggorokan, penting bagi mereka untuk mengistirahatkan suara mereka. Peradangan dan iritasi akan menyelesaikan lebih cepat jika seseorang menghindari menggunakan kotak suara mereka sebanyak mungkin.

Seseorang harus menghindari bisikan, karena bisikan menambah ketegangan pada pita suara.

Hindari iritasi

Asap adalah iritasi pada pita suara dan dapat menunda waktu penyembuhan.

Jika seseorang merokok, ia harus beristirahat sejenak ketika mengalami radang tenggorokan. Dianjurkan untuk berhenti merokok sama sekali, karena mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan.

Seseorang dengan radang tenggorokan juga harus menghindari alkohol karena merupakan iritasi dan dapat menyebabkan dehidrasi.

Seseorang harus mencoba untuk menghindari lingkungan yang kering dan berdebu, yang dapat mengiritasi laring.

Minum banyak cairan

Ketika mengalami radang tenggorokan, seseorang harus minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi.

Air adalah yang terbaik untuk menghindari dehidrasi. Namun, seseorang juga dapat minum cairan hangat, seperti teh dan kaldu, yang juga dapat membantu meredakan laring.

Seseorang harus menghindari minuman berkafein, seperti kopi atau teh hitam, karena kafein dapat menyebabkan dehidrasi.

Obat-obatan bebas

Obat bebas dapat membantu meringankan ketidaknyamanan gejala yang terkait dengan radang tenggorokan dari penyebab infeksi.

Acetaminophen atau obat antiinflamasi, seperti ibuprofen, dapat membantu dengan gejala lain seperti sakit kepala, sakit, atau demam.

Gunakan pelembab udara

Pelembab udara membantu melembabkan udara yang dihirup seseorang, terutama pada malam hari saat tidur.

Melembabkan udara sangat membantu selama bulan-bulan musim dingin karena pemanasan dalam ruangan mengeringkan udara, yang dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut.

Kelembaban dari pelembap udara akan menenangkan saluran udara dan meningkatkan penyembuhan dari radang tenggorokan.

Ada banyak pelembap yang tersedia untuk dibeli secara online.

Gunakan uap

Menghirup uap akan membantu meningkatkan kelembaban di saluran udara dan melonggarkan lendir dan sekresi.

Cara sederhana dan efektif untuk melakukan ini adalah mandi air panas. Menggunakan minyak esensial, seperti jahe atau lemon, juga dapat membantu menenangkan saluran udara dan tenggorokan.

Seseorang juga dapat mencapai ini dengan menghirup uap dari semangkuk air mendidih. Berhati-hatilah untuk menghindari luka bakar dan singkirkan air dari mendidih sebelum mulai menghirup.

Kumur air garam

Banyak orang merasa terbebas dari radang tenggorokan dengan berkumur dengan air asin yang hangat. Garam membantu menyembuhkan jaringan yang teriritasi

Tambahkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air dan berkumur beberapa kali sehari sampai gejalanya hilang.

Jahe

Jahe adalah obat alami yang digunakan banyak orang untuk penyakit pernapasan. Orang-orang telah menggunakan jahe untuk khasiat obatnya selama berabad-abad.

Jahe dapat membantu menekan batuk kering yang mengiritasi yang berhubungan dengan radang tenggorokan. Ini juga dapat membantu meringankan kemacetan dan meredakan infeksi tenggorokan.

Seseorang dapat menggunakan jahe cincang segar dalam tumisan atau sebagai bahan dalam teh herbal atau sup.

Bawang putih

Bawang putih adalah makanan lain yang digunakan orang sepanjang sejarah untuk membantu mencegah dan mengobati berbagai penyakit.

Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mengandung sifat antibakteri dan mungkin antivirus. Karena itu, mengkonsumsi bawang putih dapat membantu mencegah beberapa infeksi saluran pernapasan atas.

Bawang putih memiliki banyak kegunaan yang berbeda dalam makanan. Cobalah menambahkannya ke dalam saus, tumis kentang goreng, atau memanggang sayuran.

Madu

Madu juga merupakan makanan yang telah digunakan orang sebagai obat sepanjang sejarah.

Bukti menunjukkan bahwa madu dapat mengurangi batuk dan sekresi lendir. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu mungkin juga memiliki sifat antioksidan dan antibakteri.

Selain itu, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa madu menekan batuk dan atau lebih baik daripada obat penekan batuk, seperti dekstrometorfan.

Madu adalah tambahan yang sederhana dan lezat untuk teh hangat.

Modifikasi diet

Jika laringitis adalah akibat dari penyakit refluks gastroesofagus, maka seseorang dapat mempertimbangkan untuk melakukan perubahan pada diet mereka.

Seseorang dengan refluks harus menghindari makanan yang memicu gejala refluks, termasuk peppermint, alkohol, cokelat, makanan pedas, dan makanan berlemak tinggi.

Juga, adalah ide yang baik untuk makan makanan terakhir hari itu setidaknya 3 jam sebelum tidur.

Bicaralah dengan dokter tentang obat-obatan

Dokter dapat meresepkan antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri.
Meskipun bukan rekomendasi rutin, dokter mungkin menyarankan obat resep dalam beberapa kasus.

Seorang dokter mungkin memberikan antibiotik kepada orang yang memiliki gejala parah untuk kemungkinan infeksi bakteri.

Seorang dokter kadang-kadang mungkin memberikan resep kortikosteroid, yang membantu mengurangi peradangan dengan cepat.

Dokter dapat meresepkan kortikosteroid untuk orang yang menggunakan suara mereka untuk pekerjaan mereka. Namun, kortikosteroid tidak sesuai untuk semua orang.

Kapan harus ke dokter

Laringitis biasanya tidak memerlukan perawatan khusus. Kondisi ini biasanya sembuh sendiri dan harus sembuh tanpa intervensi.

Seseorang harus mengunjungi dokter mereka jika radang tenggorokan tidak sembuh dalam beberapa minggu. Setelah waktu ini, radang tenggorokan dapat menjadi kronis.

Seorang dokter mungkin melakukan pengujian diagnostik dan merujuk seseorang ke spesialis jika perlu.

Ringkasan

Kehilangan suara seseorang karena radang tenggorokan biasanya merupakan penyakit yang berumur pendek. Obat rumahan dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan.

Suara yang berlebihan, iritasi, atau infeksi dapat menyebabkan radang tenggorokan

Beberapa tips yang berguna untuk mempromosikan penyembuhan dari radang tenggorokan termasuk mengistirahatkan suara dan tetap terhidrasi dengan baik.

Seseorang harus menghubungi dokter mereka jika radang tenggorokan tidak sembuh dalam beberapa minggu.